Il tuo sistema immunitario riflette il tuo stile di vita: livelli di stress, qualità del sonno, esercizio fisico e alimentazione giocano tutti un ruolo importante. Ciò che mangi ha un impatto enorme sulla tua salute generale e sul tuo sistema immunitario. Stai alimentando il tuo corpo con gli alimenti giusti e mantenendoti idratato?

Se sogni capelli splendidi e sani, il segreto sta nell'avere una cura che inizia dall'interno. Cambiare i prodotti per la cura dei capelli non basta: devi nutrire il tuo corpo con i nutrienti giusti, dall'interno verso l'esterno.

FATTORI CHE MIGLIORANO LA SALUTE E L'IMMUNITÀ

• Mantenersi idratati nel modo giusto
  Capelli secchi e spezzati? Spesso è segno che non stai assumendo abbastanza liquidi. Ma non basta bere acqua e tè: aggiungi alla tua dieta alimenti idratanti come anguria, broccoli, pomodori, cetrioli, fragole e pompelmo. Questi alimenti ricchi di energia mantengono i tuoi capelli idratati e nutriti dall'interno verso l'esterno.
  
• Ottieni la tua dose di vitamine
  Quando il tuo corpo è carente di vitamine, tutto ne soffre: pelle, capelli, unghie, e chi più ne ha più ne metta. Bloom Robbins è ricco di vitamine A e C, che aumentano l'elasticità dei capelli e combattono la forfora. La vitamina C, un antiossidante superstar, favorisce anche la crescita dei capelli, previene la caduta e ritarda l'ingrigimento precoce. E non dimenticare le vitamine del gruppo B presenti nella frutta secca, nel pesce e nei latticini: sono la tua arma segreta contro la rottura, l'ingrigimento e la caduta dei capelli, supportando anche una crescita sana.
  
• Nutri i tuoi capelli con Omega-3
  Gli acidi grassi Omega-3, presenti nelle noci, nei semi di zucca, nel pesce e nelle vitamine per capelli Bloom Robbins, sono essenziali per la salute dei capelli. Migliorano l'elasticità, li mantengono nutriti e ne riducono la rottura.
  
• Magia del magnesio
  Il magnesio è essenziale per la crescita dei capelli e lo puoi trovare negli spinaci, negli anacardi, nella cannella, nelle mandorle e, naturalmente, negli integratori naturali di Bloom Robbins. Abbinali a una dieta equilibrata per dare una carica extra ai tuoi capelli e al tuo sistema immunitario con vitamine e minerali.